大阪WS＆アジャストメント講座3/23(日)～29(土)

・マイソールWS 3/23(日)～27(木)

・アジャストメント講座vol.1 3/24(月)～26(水)

３／２３（日）に、TOKYO-YOGAの大阪スタジオ・江坂プラクティス（御 堂筋線江坂駅、江坂公園方面で降りて徒歩５、６分）がプレオープンしますので、３／２３（日）〜３０（日）のワークショップ、アジャストメント講座、一般 ヨガクラスは、そちらで行います。また３／２３（日）からは一般クラスも地味に開始です。そちらは渋谷・神南プラクティスと共通のチケットが利用 できます（３／２９（土）のバックベンドWSはチケット＋１０００円で受講可）。

下記、３月大阪ワークショップなどのスケジュールです。

★３月２３日（日）
７：００〜１０：００　マイソールＷＳ/chama（定員となりました）

＜下記はすべてチケット利用可・予約不要(心配な人はしてください)・ドロップインは３０００円＞
１０：３０〜１２：００　アシュタンガプライマリーレッド/chama
１４：００〜１５：３０　アシュタンガハーフプライマリー（ポーズ説明付き）/chama
１６：００〜１７：３０　アシュタンガヨガの基礎（初心者初級者向け）/chama

★３月２４日（月）
６：００〜９：００　マイソールＷＳ（定員まであと１名）
１３：００〜１７：００　アジャストメント講座一日目（三日間講座です。詳細は下記↓）

★３月２５日（火）
６：００〜９：００　マイソールＷＳ（定員まであと１名）
１０：００〜１３：３０／１４：００〜１７：００　アジャストメント講座二日目

★３月２６日（水）
６：００〜９：００　マイソールＷＳ（定員まであと１名）
１０：００〜１５：００　アジャストメント講座三日目

★３月２７日（木）
６：００〜９：００　マイソールＷＳ（定員まであと２名）

★３月２９日（土）
７：００〜９：００　マイソール
※ドアオープンは６：３０
※チケット利用可（４・１０・２０回券のみ。トライアル２回券利用不可）
※ドロップイン３０００円
※スペースがあれば当日参加可能ですが、満員の場合はお断りする場合があります。

１１：００〜１３：３０　バッグベンディング（後屈）ワークショップ
「バックベンディング（後屈）特別クラス」
後屈（後ろに反る）にフォーカスした特別クラス。

※チケット（４・１０・２０回券／トライアル２回券利用不可）＋１０００円で参加可
※スペースがあれば当日参加可能ですが、満員の場合はお断りする場合があります。
※ドロップイン４０００円

１６：００〜１７：３０　みんなのヨガＷＳ
ヨガが初めての方でもヨガの基礎を学びながら楽しめるクラスです。ヨガ初心者大歓迎！！お気軽にご参加ください。

※参加費用：２０００円
※神南プラクティスでのchamaWS同様、このワークショップは収益の半分をチャリティとさせていただきます。募金先は、当日、3つの団体よりご自身でお選びいただけます。
※スペースがあれば当日参加可能ですが、満員の場合はお断りする場合があります。

★３月３０日（日）
７：００〜９：００　マイソール
※ドアオープンは６：３０
※チケット利用可（４・１０・２０回券のみ。トライアル２回券利用不可）
※ドロップイン３０００円
※スペースがあれば当日参加可能ですが、満員の場合はお断りする場合があります。

１０：３０〜１２：００　アシュタンガフルプライマリーレッド
（チケット利用可・予約不要）

また３月３０日はヨガ・ヴィオラトリコロール本町スタジオにて
１３：００〜１５：００　はじめてのアシュタンガヨガＷＳ
を行います。そちらのお問い合わせは
http://yogaviola.blog65.fc2.com/blog-entry-68.html
でお願いします。

・アジャストメント講座vol.1 3/24(月)～26(水)

今回のvol.1では「協力する立場」としてのインストラクターについて、アジャストメントについて、共に考え、探求します。またインストラクターにとって必須と思われる、ヨガやカラダについての最低限の情報を、参加者同士のペアワークやフィードバックを交えながら「自分自身で感じる」ことを目指します。

■日時：

３月２４日（月）　１３：００～１７：００（４時間）

３月２５日（火）　１０：００～１３：３０（３．５時間）／１４：００～１７：００（３時間）

３月２６日（水）　１０：００～１５：００（５時間）

計１５.５時間となります。

■場所：江坂プラクティス

（最寄り駅：大阪市営地下鉄「江坂」駅下車　1出口より徒歩6分）

■料金：31500円（税込）

■定員：１２名（定員になり次第、申し込み受付終了とさせていただきます）

※最小催行人数６名

■内容：

※参加人数や参加者の層によって、若干プログラムの変更がある場合もありますので、ご了承ください。

＜１日目＞

かんたんなヨガの歴史と哲学
本講座での「アジャストメント」の考え方
触れるということ

＜２日目＞

・10:00～13:30
ヨガの呼吸法の紹介
アーサナプラクティス
・14:00～17:00
安定を深める
観るということ

＜３日目＞
動く体、呼吸する体、その構造と機能の基礎
「クラスという現場」でのアジャストメント

■申し込み：sanahoneye@gmail.com までメールにてヨガに関しての簡単な経歴をお書きの

上、お申し込みください。

参加費用につきましては、ご予約確定時より１０日以内に所定口座にお振込みいただきます。

あらかじめご了承ください。振込先詳細は予約完了メールとともにご案内させていただきます。　

その他ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。よろしくお願いいたします。